L'azienda di materassi pubblica il secondo rapporto annuale "Sleep Uncovered" che rivela le dinamiche del sonno dei genitori con bambini piccoli e delle elementari

Mar 07, 2023

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11 maggio 2023, 09:00 ET

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Lo studio è stato condotto in collaborazione con SleepScore Labs e fa luce sui numerosi fattori che influenzano il sonno scarso dei genitori

HOUSTON, 11 maggio 2023 /PRNewswire/ -- Mattress Firm, il più grande rivenditore specializzato di materassi della nazione, ha annunciato oggi i risultati del suo secondo studio annuale sul sonno intitolato Sleep Uncovered: How Parents Sleep. In collaborazione con SleepScore Labs™, l’azienda dietro una suite completa di soluzioni per il sonno basate sull’evidenza, il rapporto scopre notevoli differenze nella durata del sonno, nella qualità del sonno e nella salute mentale tra genitori e non genitori per evidenziare gli effetti della genitorialità sul sonno.

SleepScore Labs ha analizzato i dati sul sonno di 1.047 genitori statunitensi con un bambino di età compresa tra 1 e 12 anni che viveva a casa, nonché di 368 non genitori per quattro settimane all'inizio del 2023. I risultati dipingono un quadro complesso del sonno dei genitori: i genitori hanno riferito personalmente in media più minuti di sonno rispetto ai non genitori, ma la maggior parte dei genitori riferisce di dormire peggio ora rispetto a prima della nascita dei figli. Inoltre, il 61% dei genitori intervistati ritiene che il loro sonno fosse migliore prima della nascita dei figli. La buona notizia è che ci sono molti modi per implementare strumenti e strategie per affrontare le sfide del sonno dei genitori.

"Il nostro secondo rapporto annuale Sleep Uncovered offre preziose informazioni sul rapporto dei genitori con il riposo e fornisce consigli di esperti per dormire meglio come genitore", ha affermato John Eck, Presidente e CEO di Mattress Firm. “Crediamo fermamente che con la scienza, la tecnologia e una guida sanitaria affidabile, i genitori di tutto il mondo possano ottenere il sonno di alta qualità di cui hanno bisogno e che meritano”.

Molte persone immaginano che i genitori dormano peggio di quanto non facessero prima di avere figli, ma sono state fatte poche ricerche su come l’età dei bambini influisce sul sonno dei genitori oltre il primo anno. Lo studio Sleep Uncovered rivela che i genitori con bambini più grandi riportano il sonno peggiore rispetto ai genitori con bambini più piccoli.

I genitori il cui figlio più piccolo aveva un’età compresa tra 6 e 12 anni hanno riferito di dormire 50 minuti in meno a notte rispetto ai genitori con un bambino più piccolo di età compresa tra 1 e 5 anni. Hanno anche impiegato 30 minuti in più per addormentarsi prima di coricarsi, hanno trascorso 30 minuti in più di tempo si svegliavano di notte e facevano sonnellini meno frequenti rispetto ai genitori con bambini più piccoli.

"I dati rivelano una visione approfondita dei fattori di stress fisici, mentali ed emotivi dei genitori in relazione al sonno. Possiamo quindi utilizzare tali dati per aiutare i genitori a creare abitudini più sane", ha affermato Colin Lawlor, CEO di SleepScore Labs. "Quando i genitori si sentono al meglio, i benefici si estendono alle famiglie e alle intere comunità."

Numerosi fattori peggioravano il sonno dei genitori, tra cui avere due o più figli, essere un genitore anziano con figli piccoli ed essere un genitore single. Secondo il sondaggio, i genitori con più figli erano più propensi a concordare sul fatto che il loro sonno era migliore prima di avere figli. Nel sondaggio, il 68% dei genitori con tre figli era d'accordo con l'affermazione, rispetto al 54% dei genitori con due figli e al 39% dei genitori con un figlio.

Essere un genitore anziano con figli piccoli – definiti come genitori di età pari o superiore a 45 anni con figli di età inferiore ai cinque anni – ha comportato anche meno sonno: quel gruppo demografico riportava 37 minuti di sonno in meno a notte rispetto ad altri genitori. Circa il 70% ritiene che dormire bene la notte sia importante, rispetto al 40% degli altri genitori.

I genitori single hanno riferito di dormire 52 minuti in meno a notte rispetto ai genitori accoppiati. Hanno anche riferito che impiegano 51 minuti per addormentarsi, ovvero circa 16 minuti in più rispetto ai genitori accoppiati. I genitori single avevano meno probabilità di fare un pisolino e più probabilità di sentirsi stanchi.

Il rapporto completo è disponibile per il download gratuito su MattressFirm.com. Per saperne di più sull'impegno di Mattress Firm nel migliorare la vita attraverso un sonno migliore, visitare MattressFirm.com o Sleep.com.

Informazioni su Mattress Firm Mattress Firm, il più grande rivenditore specializzato di materassi multicanale della nazione, aiuta a risolvere i problemi del sonno in America da oltre 90 anni attraverso la nostra famiglia di marchi. Ognuno dei nostri oltre 6.500 appassionati Sleep Experts® è guidato da uno scopo comune: cambiare la vita delle persone attraverso un sonno migliore. Sia che navighi online o in uno dei nostri oltre 2.300 negozi, il nostro team altamente qualificato fornisce servizi e consigli personalizzati per aiutare i clienti a scegliere i materassi e i prodotti per la biancheria da letto giusti in base alle loro esigenze specifiche. La nostra selezione di prodotti sapientemente curata include marchi leader come Beautyrest®, Nectar®, Sealy®, Serta®, Simmons®, Sleepy's® Stearns & Foster®, Tempur-Pedic®, Tuft & Needle®, tulo® e Purple®. Mattress Firm sostiene enti di beneficenza locali e nazionali attraverso donazioni di prodotti e denaro e offre opportunità di volontariato ai dipendenti per servire le loro comunità. Non importa l'ora della notte, Mattress Firm vuole aiutare le persone a dormire il sonno che meritano. Il nostro sito web Sleep.com fornisce consulenza di esperti e aiuta le persone a esplorare i benefici per la salute derivanti da un sonno di qualità, mentre l'app Sleep.com fornisce il monitoraggio gratuito del sonno e consigli personalizzati per migliorare il sonno.